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橄榄石斛麦冬鲍鱼汤
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作者：
乐妈的汤谱
用料
橄榄石斛麦冬鲍鱼汤的做法步骤
步骤 1
备好以上汤料，洗净，橄榄要用刀拍扁，容易出味……
步骤 2
鲍鱼可以让店家帮忙撬好，回来清洗干净，带壳一起煲。 鲍鱼壳也叫石决明，有平肝潜阳、清肝明目、镇静安神等功效……
步骤 3
全部材料放进煲里，大火煮滚，捞掉浮末，中小火慢慢煲一个半小时，加盐即可饮用。 加了橄榄，汤水会有点甘甘的味道，如果第一次煲这个汤，可以适量减少橄榄的量哦❗️
菜谱创建时间：2025-05-02 15:49:43
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