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准备好自己喜欢吃的菜,有肉有素,每个菜量不用很多,有肉有素,一共19个菜品

准备焯水:锅里加水,4克盐,少量油

每个菜焯水的时间可以在网上查,素菜一般几秒钟就好,肉也不能太久,容易老

准备做料:粗辣椒和细辣椒,粗多细少

锅中加油,油是辣椒的2-3倍

油烧热至280度,去除油的臭味,关火放凉,至油温170度(不用再开火),加白芝麻(可以多加点,覆盖住油面),辣椒分三次加入

准备高汤,买的家家乐的鸡汤,配置而成

准备配料

把锅内辣椒油、配料、高汤,混在一起

把食材泡浸去,两个小时后食用