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花菜炒牛肉的做法

花菜炒牛肉

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要不要尝尝我碗里的
除了绿色和白色的花椰菜,我今年还见到了紫色的花椰菜,颜色好漂亮!花椰菜含有丰富的维生素C、维生素B2以及胡萝卜素,绿色西兰花的胡萝卜素含量更高。花菜性凉、味甘,搭配牛肉刚刚好~ 食材:花菜、牛肉、大葱、小米椒 调料:盐、生抽、淀粉、胡椒粉 步骤: 1⃣️-花菜摘小朵,清洗干净,用热水焯烫2分钟 2⃣️-牛肉切片,加盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓匀锁油腌制15分钟 3⃣️-大葱切圈、小米椒切圈 4⃣️-锅中油热爆香大葱和小米椒 5⃣️-下牛肉快速划炒,变色后倒入菜花翻炒均匀 6⃣️-加少许盐和生抽调味出锅~ 花菜焯水后可大大缩短炒菜时间,大火快炒更能保留其丰富的维生素,妥妥的下饭菜!

用料

花菜炒牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2025-05-06 09:50:45
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