买回来的番薯叶,只摘小梗带叶,大梗不要
用清水洗多几遍,清洗干净
放入沥水篮
将蒜头拍碎,小米椒切碎
锅烧干后加入花生油,大火炒一下
后放小米椒(如果小米椒放早了去炒,空气会很呛),加入一碗水,把水煮开
把番薯叶倒进去
翻炒均匀
看到颜色变绿了马上关火,一过线就好,不要再炒(炒久了不脆,而且会软烂),上碟
用水煮跟干炒出来的比较,水煮的吃起来更脆更润一些