用APP打开
制作早餐酸奶燕麦片的做法

制作早餐酸奶燕麦片

728人浏览 10人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Zzz-羽
Zzz-羽
上班族都是很草率对付早餐,想起来就吃,起不来也不吃。有的时候想吃煮个粥也觉得麻烦,但是学会了制作酸奶燕麦片后时间也自由了,做法简单,也能快速吃上然后美美的去上班。

用料

制作早餐酸奶燕麦片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我倒了30克的燕麦片在碗中,用开了100度的热水泡5或10分钟,我喜欢软和点,所以泡了10分钟。然后倒入酸奶。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸奶最好买原味的更好,适量加入,喜欢喝浓稠一点可以多加。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后多搅拌几下,燕麦片泡完了会稠,多搅拌让酸奶掺加着燕麦片会更好,口味会比较绵密。以上就是酸奶的制作过程,喜欢的小伙伴也可以去试试哦😘 温馨提示: 燕麦片最好买无糖原味,避免摄入过多的血糖,其次全谷物无糖燕麦片可以保留更多的纤维,矿物质( 铬)和抗氧化剂,非常有助于改善代谢和心血管的健康。 同时燕麦片低热量是可以减肥的,很多追求健康饮食的人群是非常喜欢的,我自己也很喜欢。

菜谱创建时间:2025-05-08 14:08:12
打开App收藏