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【准备肉】 梅花肉分成几个大片,用刀背剁一下松松肉 用胡椒盐(我拧了8、9下)和油抓匀,拍6瓣蒜加进去,腌15分钟 如果是胡椒粉和盐分开的,我估计盐大概2小勺?胡椒粉抖两三下左右吧?自己看着办就行,盐别太少,不然做出来肉容易淡了

【准备配料】 一个苹果去核切块,半个洋葱切条 准备酱汁:(我用的是图中这种不锈钢勺计量的,稍微有一点点深度,不是特别薄的勺) 2勺酱油(我用的是味极鲜) 1勺蚝油 0.8勺的老抽 1-2勺米酒(不放应该也没什么关系,因为我有米酒才放的,我看别的菜谱有放白葡萄酒、白兰地,酒主要是可以激发果香) 1勺白糖(我用的是甜乐代糖,我觉得和白砂糖甜度差不多) 搅合一下备用

【煎猪排】 下锅每面煎2分钟左右,不要频繁翻动,一面煎了有点焦黄,另一面再煎,两面都煎完,再两面分别煎1-2分钟左右,看着办就行,你感觉这个猪排看着很好吃了,有香味,就行了 把猪排夹出来放一边备用

【炒配菜】 锅里的底油加洋葱和腌肉用的蒜头炒香

【炒配菜】 苹果加进去翻炒几下

【炖猪排】 把猪排铺到配菜上面

【炖猪排】 淋上刚才的料汁

【炖猪排】 加热水到腌过配菜,水刚好到猪排下面,不用没过猪排 然后加一点肉桂粉(我抖了三下)或者加桂皮一小块,不用太多,因为肉桂味比较重,太多就喧宾夺主了,作为点缀最好,但如果不加又少了一些味道 盖锅盖小火炖15分钟

【大火收汁】 开盖大火收汁,要看着点哦,汁就是在某一瞬间突然浓稠了,浓稠了再翻炒两下就出锅了

【装盘,开吃!】 从下肉到出锅,一共用时33分钟(主要我手比较慢),不算快手菜,但很好吃,以后聚会直接当拿手菜做!














