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1)山药去皮切块,用绞蒜机绞成山药泥(国内有荸荠也可以代替)。 2)猪肉沫约400克左右。加入一勺生姜汁(生姜磨成生姜末挤出汁)➕一勺胡椒盐➕一勺料理酒➕一勺生抽。往一个方向使劲搅拌,感觉很有劲道就可以。 3)接着准备一小碗冷水(喜欢汤汁多可以多加点水),分三次加入,继续往一个方向使劲搅拌。最终搅拌好的肉馅会有一种Q弹感,用手拍打碗时肉馅会抖动回弹,像果冻一样,“duang duang”的手感,就说明上劲成功。最后加入先前准备好的山药泥,搅拌均匀。

如果你喜欢葱,可以像我这样加入适量葱花,为肉馅增香提味。接着,将鹌鹑蛋逐个打入肉饼中:每放入一个鹌鹑蛋前,先在肉馅中挖一个小窝,再将鹌鹑蛋轻轻打入。这样蛋液就能自然嵌入肉饼中,不仅造型更美观,蒸熟后蛋和肉也能更好地融合在一起,口感丰富、层次分明。

最后,将装好肉饼的盘子盖上一层保鲜膜,等待锅中水烧开后放入,大火蒸制。蒸至全熟即可。蒸好后,肉饼表面可能会出现一些浮沫,那是蛋清受热凝固所致,只需用勺子轻轻撇去即可,成品会更加清爽干净。

这道山药肉饼炖鹌鹑蛋就这样完成啦。山药绵软细腻,肉饼鲜嫩多汁,鹌鹑蛋点缀其中,不仅好看,还增添了丰富口感。整道菜营养均衡、做法简单,是一道美味又健康的家常快手菜,适合忙碌日子里的温暖一餐。














