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发面馅饼(胡萝卜鸡蛋馅)的做法

发面馅饼(胡萝卜鸡蛋馅)

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
周六午餐主食:发面馅饼。网购的胡萝卜特别新鲜,洗净去皮,切成滚刀块,料理机打碎,加入木耳、鸡蛋、葱末,调味后,馅料香香哒。发面面食蓬松暄软易消化,特别适宜脾胃虚弱的人食用。

用料

发面馅饼(胡萝卜鸡蛋馅)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:胡萝卜过水洗净,刮去外皮,切掉首尾。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜依次切成滚刀块,分次加入料理机。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部打碎,放入盆中,备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳1把,加水没过木耳,加入1茶匙盐,盖上盖子,双手拿起保鲜盒上下摇晃,有利于木耳快速泡发。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的木耳,过水洗净,放进烧开的水中焯烫片刻,笊篱捞出。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迅速过凉,再攥干水分。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯烫后的木耳放入料理机中,打碎,加入胡萝卜盆中。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:鸡蛋4个打散,锅中加入少许底油,油热后下入蛋液。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筷子快速搅散,用铲子将炸好的鸡蛋切碎。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:豆豉少许,切碎;葱1把过水洗净,控干水分,取葱叶切成末。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盆中依次加入备好的:豆豉、木耳、葱末。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次加入调味料:盐3茶匙、十三香2茶匙、松茸鲜2茶匙。(咸淡随个人口味调整)

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次加入:食用油3汤匙、香油1汤匙、蚝油1汤匙。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材与调味料,搅拌均匀,覆盖保鲜膜,备用。(馅料一次性用不完,放入保鲜盒,可以包饺子、包子、烙合子,三天内用完就好啦。)

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:中筋粉500克、温水260克,水缓缓加入面粉中。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅成面絮,手揉成粗面团。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将粗面团放在案板上,拍打成圆形,加入1.5汤匙猪油。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

边缘面包裹住猪油,案板上撒少许薄面,用掌根部揉面团。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成光滑面团,将面团分成两份,一份面团覆盖保鲜膜防止风干。(另一份面团蒸了小包子)

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一份面团,搓成长条,等分成9份,分别揉成9个小剂子,覆盖保鲜膜防止风干。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取1个小剂子,按扁后擀成圆形(边缘稍薄中间厚)面片。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取1个面片,将馅料放中间,包起来收口捏紧。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将生胚倒扣在案板上,稍微按扁成圆形,或者擀开成圆形。

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入电饼铛,烤制两面金黄。

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饼铛工作结束,取出发面馅饼。

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好啦~脾胃弱的人多吃发面的面食,调养脾胃哦~

菜谱创建时间:2025-05-11 06:03:32
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