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罗汉果粳米粥
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作者:
苹果私人
汉果,被人们誉为“神仙果”,夏季开花,秋天结果。 中医认为罗汉果具有提神生津、清热润肺、祛火止咳、滑肠通便等功效。 注意:罗汉果性凉,一次性不可过多食用,也不能长期 吃,日常可以一周安排1~2次。
用料
罗汉果
半个
粳米
60g
罗汉果粳米粥的做法步骤
步骤 1
将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,用纱布滤渣、留汁;
步骤 2
粳米洗净,入罗汉果汤汁中煮粥; 粥沸时改小火继续煮,直至米烂,晾温食用。
菜谱创建时间:2025-05-11 15:39:01
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