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山家三脆,清爽又鲜美的古法夏日小凉菜的做法

山家三脆,清爽又鲜美的古法夏日小凉菜

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作者: 秋食爱吃饭
秋食爱吃饭
立夏之后天气是越来越热了,终于又到了吃凉菜的时候。 很奇怪,现在的买菜平台上还能看到“春笋”“枸杞叶”这种春菜,估计应该没有时令的那么鲜美,但正好可以试试之前看过的《山家清供》里的一道小菜。 于是,我就选择了笋、枸杞头和某种菌菇,三种口感不同的菜,原味记载的是热吃法,加猪油快炒,佐以胡椒;后人又开发了冷吃法,则是焯水凉拌了。 这三种食材自己就富含谷氨酸和天门冬氨酸,这些鲜味物质只需稍加激发就能产生复合效果,虽然确实不及春日鲜,但入口也是鲜美好吃的, 当然,如果没有找到上述食材,那就选“脆口的+嫩叶的+菌菇”的应季食材代替好了。只要道理清楚了,组成口感丰富的小凉菜不难的。

用料

山家三脆,清爽又鲜美的古法夏日小凉菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣ 枸杞头洗净去杆留叶,春笋去壳切丝,菌菇撕成大条; 2️⃣将上述调味+10毫升清水,拌匀就可以了;如果喜欢吃辣味,可以加点儿小米椒呀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣用加了油盐和热水焯烫一下食材,枸杞头30秒、春笋5分钟、菌菇1分钟。 Tip:现在是初夏,笋已经老了,需要多焯烫一会儿,如果是春季的嫩笋,2-3分钟就够了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣把食材捞出沥干水分,和调味一起拌匀,加点儿白芝麻,就可以开吃了。 Tip:或者放在冰箱里冷藏个15分钟,会更爽口一些。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是不是非常简单,10分钟就搞定了,但是入口又清爽又酸辣,还带着春季残留的鲜美,确实很好吃啊。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

唯一需要注意的就是嫩叶菜焯水时尽量不要超过1分钟,不然就“有点烂”了,入口吃不出啥鲜嫩味了。

菜谱创建时间:2025-05-13 17:50:30
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