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把鸡胸肉切成小丁,木耳撕成小朵,菜椒掰成小块,胡萝卜切成菱形块。葱花姜末备好待用。

鸡丁中加入少许料酒、胡椒粉去腥,加入盐,盐15分钟左右。把青椒、胡萝卜、木耳、玉米粒分别在沸水中焯水后备用。

起锅点火,锅热后,倒入凉油,再倒入腌好的鸡丁,快速翻炒。

待鸡丁变色后,加入葱花、姜末。

然后倒入生抽,翻拌均匀。

再依次加入木耳。

再加入玉米粒。

最后加入青椒丁和胡萝卜片,加入盐和味精,翻拌均匀。

盛入盘中即可。
1.青椒、木耳、胡萝卜、玉米粒需提前焯水,水中要加入少许盐和油,既可以使菜色鲜亮,又可以锁住营养; 2.鸡丁先要盐、料酒、胡椒粉腌一下,更容易入味; 3.如果用普通锅具,热锅凉油不易粘锅。














