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塌菜馍的做法

塌菜馍

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作者: 许愿树
许愿树
在河南的众多面食中,自认为他是相对健康,热量低,营养丰富的饼。“塌”是制作过程中将饼坯贴在锅底,用小火慢慢烙制,使其摊平、贴紧锅底并受热成熟的动作。强调的是小火慢烘,无油,少油,突出的是麦香和馅料的原汁原味。

用料

塌菜馍的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苋菜和荆芥清洗干净,控干水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始和面,加入2克食盐,一份为二,用热水和常温水分别用筷子搅拌成絮状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无干面,这时可以揉成面团。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉好的面团密封醒30分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控干水份的菜,来上几刀,不用太碎,一份为二就可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先加入香油,搅拌使其锁住水分,再加入适量十三香,最后放入食盐,再次混合搅拌均匀备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒好的面团分割成每个大概45克的剂子。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀成薄片,放到撒过面的锅帘上。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蔬菜,最后淋入鸡蛋液鸡蛋液,蛋液的多少可以自行调节,关键是别流出来就行。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用另一张面皮覆盖上去,用虎口位置按压边缘,是其完美结合。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

借着盖帘的力,沿着边缘顺势滑入锅中。不用放油,小火慢煎。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概二分钟,出现这种明显起伏的状态就可翻面。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另外一面同样煎两分钟。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概烙出六张饼和一个盒子。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盒子里加入了芝士,创新一下,也不错哟。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拉丝,奶香味十足。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

由于时间原因,没来的及做蘸水,可以用蒜汁,辣椒油,饼子一卷,往蘸料里一蘸,顺势一大口,得劲。

菜谱创建时间:2025-05-18 10:06:34
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