石斛麦冬沙参汤（阴虚火旺）

Name: 石斛麦冬沙参汤（阴虚火旺）
Ingredients: 10克石斛; 20克麦冬; 20克玉竹; 15克百合; 15克莲子; 15克沙参; 4颗无花果; 500克瘦肉/猪骨

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作者：乐妈的汤谱

1⃣疲惫困乏2⃣肝火旺盛3⃣口干舌燥4⃣心烦意乱，容易发火如果你经常熬夜，这款沙参玉竹麦冬石斛排骨汤绝对是你的不二选择！熬夜容易导致肝火旺盛，这款汤不仅能清热降火，还能养肝护肝。经常抽烟喝酒的人也非常适合喝这道汤哦！

用料

石斛麦冬沙参汤（阴虚火旺）的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备材料，用清水冲洗干净 2️⃣猪骨或者瘦肉用水泡洗 3️⃣以上材料全部一起放进炖盅炖煮1个半小时，加盐调味即可饮用。 4️⃣以上材料三人份，大家🉑适量增减。

菜谱创建时间：2025-05-18 14:28:01

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