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༄「100大卡常见的主食有多少❓❓❓」༄
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作者：
一颗糖572196
用料
༄「100大卡常见的主食有多少❓❓❓」༄的做法步骤
步骤 1
酱香饼5小块≈45克
步骤 2
油条1/4根≈25克
步骤 3
面条1小碗≈93克
步骤 4
白米饭1拳头≈86克
步骤 5
糙米饭1拳头≈84克
步骤 6
白面馒头半个≈50克
步骤 7
红糖馒头1/3个≈39克
步骤 8
烧麦3/4个≈44克
步骤 9
红薯1小根≈116克
步骤 10
玉米1/3根≈90克
步骤 11
油炸糍粑1/3块≈27克。哪一个是你的最爱呢🤭🤭🤭
༄「100大卡常见的主食有多少❓❓❓」༄的小贴士
主食摄入一定要控量，但是不能不吃哦！
菜谱创建时间：2025-05-18 21:42:23
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