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豆浆机|山楂茯苓羹 无糖低碳 饱腹代餐
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作者:
什锦肥皂
用料
山楂片
5片
茯苓
5克
洋车前子壳
5克
燕麦
5克
豆浆机|山楂茯苓羹 无糖低碳 饱腹代餐的做法步骤
步骤 1
除了洋车前子壳外所有材料 用温开水泡半小时以上
步骤 2
以上材料+洋车前子壳+300毫升水
步骤 3
随便什么可以加热&搅拌的功能 打15分钟以上 我用的玉米汁功能
步骤 4
口感像藕粉 但是无糖饱腹又养生~
菜谱创建时间:2025-05-18 22:19:07
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