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鲍鱼石斛鱼胶鸡汤
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作者:
娴儿食养
1.滋阴润燥。2.增强免疫力。3.抗衰美颜。4.健脾养胃。 鲍鱼+石斛:缓解熬夜虚火、口干舌燥。 鱼胶+鸡肉:改善皮肤干燥。 适合人群: 1.亚健康调理:长期熬夜、压力大、易疲劳的上班族。 2.女性群体:产后气血亏损、更年期潮热盗汗、备孕调理。
用料
鲍鱼
适量
鱼胶
适量
石斛
适量
鸡
半只
姜片
2片
鲍鱼石斛鱼胶鸡汤的做法步骤
步骤 1
半只鸡焯水,鱼胶和石斛提前浸泡,鲍鱼买的时候让店家清理干净,井字切
步骤 2
一起下锅炖一小时,捞出来蘸酱油
菜谱创建时间:2025-05-19 09:47:17
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