阿胶蒸五黑鸡石蛙
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五黑鸡是药食两用的珍禽,自古就被誉为“滋补胜甲鱼,养伤赛白鸽,美容如珍珠”,其营养价值和口感显著高于普通鸡与乌鸡。具有滋阴补肾、增强免疫力、抗氧化、补血养颜等功效。
石蛙饲养环境要求严苛,生长周期缓慢。其肉质富含高蛋白、多种维生素和矿物质,如维生素A、B1、B2、C及尼克酸,其中脯氨酸和丙氨酸尤为丰富。石蛙含有17种氨基酸,其中8种人体必需氨基酸含量较高,谷氨酸含量高达11.9%,以及丰富的葡萄糖、铁、磷及维生素A、B等10多种人体所需要的营养成分,肌肉中的蛋白质含量高达18.55%~19.39%,肌肉中高度不饱和脂肪酸含量占脂肪酸总量的39.36%,肉质奇鲜无比。是目前所有蛙类最具风味和营养价值的蛙种,被誉为“百蛙之王”,“蛙中皇后”。
阿胶蒸五黑鸡石蛙的做法步骤
步骤 4
石蛙、海参、鲍鱼、牛肉、排骨洗净,石蛙切块,鲍鱼改花刀,牛肉和排骨一同焯水,石蛙和鲍鱼一同焯水(石蛙焯水时加点料酒)
步骤 6
将五黑鸡、排骨、牛肉、用盐,少量生抽和少量老抽以及胡椒粉和姜末腌制片刻后,加半块阿胶和一丢清水一起进高压锅中火蒸半小时。
步骤 8
半小时后等高压锅自然下气,再加入鲍鱼石蛙和海参以及两种菌菇(这只五黑鸡肚里有蛋,就一并加进去)继续中火蒸10分钟即可
菜谱创建时间:2025-05-19 10:09:42