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🔥翠绿脆爽的秘密：十分钟快手菜：清炒西蓝花
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作者：
全是吃的呀
用料
🔥翠绿脆爽的秘密：十分钟快手菜：清炒西蓝花的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净焯水，水里面放一些盐和油，这样可以保持蔬菜的翠绿。因为喜欢脆脆的口感，所以西蓝花焯水的时间控制在2分钟。
步骤 2
热锅冷油小火炒香蒜末和小米辣。
步骤 3
倒入西蓝花翻炒
步骤 4
2勺生抽+1勺蚝油+少许盐调味
步骤 5
翻炒均匀即可出锅
菜谱创建时间：2025-05-19 11:14:02
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