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凉拌灰灰菜 灰菜 粉仔菜的做法

凉拌灰灰菜 灰菜 粉仔菜

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作者: 兔兔家
兔兔家
注意⚠️服用本品后,在强烈日光下照射,可引起日光性皮炎。人食灰菜中毒,多因食灰菜后暴露于日光下工作或玩耍而发病,急性皮炎都发生在暴露部位,而其他处皮肤及黏膜皆无变化。(变红色的灰灰菜不可以吃哦!)

用料

凉拌灰灰菜 灰菜 粉仔菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗干净的灰菜要焯水,焯熟(焯完的水不能吃哦!)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过凉水洗一下,捞出控水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜捣碎,把辣椒.花椒.大料炸出料油(不吃辣椒的可以不加)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜末放上去直接浇热油,再加盐,味精,生抽,糖,醋半好就可以吃了

菜谱创建时间:2025-05-19 20:01:39
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