用APP打开
金枪鱼混🥚熟沙拉🥗
95人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
偶尔在厨房
沙拉不一定是生冷的,也可以是熟的、热的,更加适合我们的胃口,各种蔬菜+鸡蛋+金枪鱼,营养成分齐全,吃了身体负担少😋
用料
南瓜
50克
洋葱
50克
西兰花
80克
包菜
50克
胡萝卜
20克
鸡蛋
2只
金枪鱼罐头
一罐
黑胡椒盐
适量
橄榄油
适量
金枪鱼混🥚熟沙拉🥗的做法步骤
步骤 1
下橄榄油,南瓜、洋葱小火炒软
步骤 2
西兰花🥦、包菜焯熟
步骤 3
把以上材料、金枪鱼、橄榄油、黑胡椒盐拌匀,胡萝卜擦丝拌入
步骤 4
用焯蔬菜的水煮熟鸡蛋,6-7分钟即可
步骤 5
在鸡蛋上撒上适量胡椒盐和橄榄油即可,配上罗汉果茶开餐🥗
菜谱创建时间:2025-05-23 19:58:29
打开App收藏
彩椒炒鸡丁
评分 7.5
1124 人做过
椒盐平菇
评分 8.1
164 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
368 人做过
沙拉大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
茄子做法
排骨做法
梭子蟹做法
全部菜谱分类
一嘬就脱骨的雪碧话梅小排
评分 8.4
377 人做过
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚
评分 8.8
27 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.4
867 人做过
作者的其他菜谱
速成豆角焖烧肉
超下饭的青椒炒肉片
只需两首歌时间的冬瓜牛肉丸汤
一口开胃!酸爽浓郁的番茄鸡蛋焖面🍅
评分 8.3
19 人做过
牛肉腐竹番茄煲
评分 8.6
104 人做过
芝士牛肉饼
5 人做过
朋友建议我开个小馆子😅😅香辣鱼块太香了🔥
评分 7.9
415 人做过
酱香干锅花菜
评分 7.3
25 人做过
低卡法国黑芝麻球🔥超简单零失败配方㊙️
评分 8.3
60 人做过
求大数据把这喝撑不胖!推给所有减脂姐妹们
评分 8.6
58 人做过
烤虾
评分 8.0
353 人做过
火腿肠炒鸡蛋
评分 7.9
56 人做过