四季养生

春天:枸杞菊花玫瑰花茶 枸杞10粒，玫瑰花4粒，菊花7粒。体寒减少菊花，易上火减少枸杞子

夏天: 1.西洋参枸杞:适合腰漆酸软，头晕耳鸣，滋补肝肾。 2.西洋参黄芪:夏季出汗多，损耗阴津和肺气，容易感冒生病，气阴双补，提高免疫力。黄芪也可以换成党参 3.西洋参麦冬:调理热病导致的气阴两伤，比如咽干口澡，五心烦热，潮热盗汗，失眠多梦。