第1天 10g水+10g面粉拌匀,盖上盖放24小时 第2天 +5g水+5g面粉 第3天 +10g水+10g面粉 第4天 取10g面糊,+10g水+10g面粉 第5天 取10g面糊,+10g水+10g面粉 第6天 气味变好,取10g面糊,+10g水+10g面粉, 放12小时面糊长高回落,取5g面糊+10g水+10g面粉,放12小时 第7天,按1:2:2早晚各喂1次 至此养成,可放冰箱每周1:1:1喂养,喂后先放室温1小时再放冰箱 保存时按1:1:1拌匀冷冻,解冻后再按1:1:1喂养发酵完全后可使用