胡萝卜、土豆切块(片)和洗干净的鸡蛋上锅蒸熟。 ♥鸡蛋煮也可以!
生菜洗净切宽条
按比例按需做个调味汁
蒸熟的鸡蛋剥皮压碎
鸡蛋碎中加入蒜末和一半的调味汁拌匀,让鸡蛋先入个底味。
蒸熟的土豆和胡萝卜抓碎(有点颗粒感最好)加入鸡蛋中,拌匀。
加入剩下的调味汁拌匀
加入生菜拌匀 ♥生菜多放些减脂~
~~健健康康哒~~