海带提前清水浸泡1小时
冬瓜削皮后切片
锅内倒满清水,加入排骨(提前用清水浸泡30分钟)+6片姜片+1把小葱+ 2勺料酒,大火煮沸后撇去浮沫
排骨捞出后放入砂锅,加满热水+4片姜片,大火煮沸后,盖上锅盖开中小火煮30分钟
加入2小勺盐,盖上锅盖开小火煮20分钟(中途水太少,加热水漠过食材)
加入海带+倒满热水,大火煮沸后,盖上锅盖小火煮10分钟
加入冬瓜,大火煮沸后,根据个人口味适量加盐+1点胡椒粉,再煮5分钟即可