一个番茄滚刀切块,两个番茄切丁
将半平勺土豆淀粉加入两勺清水搅匀成淀粉水备用
碗中打入5个鸡蛋,用筷子搅打均匀,越匀越好。
起锅烧油,油要多,开大火转锅润锅,把油烧至冒白烟;举高碗,用筷子辅助,慢慢往锅里倒蛋液,边倒边转,蛋液膨胀后扒到一边,往无蛋液处倒,边倒边搅
蛋液下锅1分钟左右,用漏勺捞出鸡蛋,用铲子压出里面的油,盛出备用,过滤剩下的油,锅中留底油。
关火,下入一半蒜末翻炒出香味,倒入番茄丁,开大火炒至西红柿稍有出汤,加入半平勺白糖。
西红柿汤冒泡后,调为中大火,待大部分西红柿变成黏糊汤汁,调最小火,加入生抽、蚝油、番茄酱。
调回大火翻炒至味道融合,汤汁煮开,下入西红柿块及炒好的蛋,翻炒均匀。
根据口味加入味精、盐,放入调好的淀粉水搅拌均匀,大火淋入锅中。
出锅前放入剩下的一半蒜末,最后撒上香菜或葱花。
1. 油温要高,油要多;2. 倒蛋液时要慢,边倒边转;3. 鸡蛋下锅后先别捞,等吐油;4. 关火下蒜末,避免糊锅;5. 西红柿出汤后调中大火,调味时调最小火;6. 番茄酱适量,避免太甜;7. 淀粉水可防止凉后泄汤。