①莲菜切片,尽量切薄-放水里洗去淀粉 ②热水烧开,滴少许白醋和食用盐(防止发黑),莲菜焯水1分钟差不多捞出过凉水后控干水分放盆里 ③姜末,蒜片,葱丝,干辣椒,花椒粒放莲菜上,热油泼下激发香味 ④加2小勺盐,1小勺鸡精,1勺白糖,2勺白醋,一勺香油拌匀