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100道家常菜之油淋黑鱼片的做法

100道家常菜之油淋黑鱼片

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作者: 夏梦梦呀
夏梦梦呀
既保留了鱼肉的鲜嫩,又增添了香气,快跟随我试试这道高蛋白,低脂肪,又有多种维生素的油淋黑鱼片吧!

用料

100道家常菜之油淋黑鱼片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑鱼片洗洗(我买的现成的黑鱼片)放入盆里,加入一勺料酒,2克盐,5克淀粉,3片姜,半勺油。(勺都是汤匙大小)腌制半小时左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,大火,放入黑鱼片煮1分钟。捞出放在盘子里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的鱼片浇1勺半生抽,放适量葱花,再起锅烧油,油烧至8成熟后淋在鱼片和葱花上,美味营养的黑鱼片做好啦!

菜谱创建时间:2025-05-30 20:07:32
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