用APP打开 

鸡胸肉洗净去筋膜

把鸡胸肉切条,再切成大约2厘米的鸡块,放老抽、生抽和耗油

再加小苏打、姜粉、五香粉、孜然粉、白芷粉、盐、奥尔良腌料

最后放入洋葱和葱姜水

抓拌均匀,腌制两小时,让鸡胸肉充分把葱姜水吃进去

腌制好的鸡胸肉用竹签串好

鱼鳞片的制作~把面粉倒入盆中,加盐、泡打粉、马铃薯淀粉、芝士粉搅拌均匀

均匀的淋上水,用手不停的搓,使面粉成鱼鳞状

再过筛出鳞片

过滤出的面粉加水,调成酸奶状的面糊

取一肉串,粘面糊,再裹上鱼鳞片

裹好后放入盘中

锅中加油,油热至160℃左右放入肉串

放入肉串后,保持油温慢炸,炸大约5分钟捞出

棒棒鸡的鱼鳞片是一片一片的,漂亮!

撒上烧烤料或者番茄酱

在家也能实现棒棒鸡自由!
棒棒鸡在炸的过程中,油温不能过高,否则鱼鳞片糊了,而里面的鸡胸肉炸不熟