四季都怕冷的人来喝生姜红枣茶吧

红枣掰开，冷水下锅，煮开后再煮5分钟。

加入姜片，再煮5分钟。

煮好后可以加适量红糖，中午以前喝，下午就别喝了。

书籍里的内容。