茄子削皮,切成小指头大小的均匀的条。加一碗水和一勺盐巴,泡5-15分钟。攥干后加玉米淀粉拌匀。 准备炒料:咸鱼泡开丝成丝,肉沫,蒜末,洋葱末,姜片。 准备调料汁:白糖2勺,蚝油1小勺,生抽1勺,胖子鱼调料半勺,豆瓣酱半勺,味精1勺。
炒锅中,热锅下2勺油,下茄子条,煎到软趴。盛出来备用。
砂锅中下底油,下咸鱼煎香,下肉沫,洋葱蒜末姜片,炒香后,下茄子,喷料酒,放调料汁,下半碗水,煮5分钟,至入味。出锅前下葱花。
一次性把咸鱼肉沫炒料洋葱蒜末姜末炸好,放入调料,炒一锅出来。 然后分成四五份,随用随取。下次只要把茄子煎好,放入茄子煲底料,撒上葱花。快手! 我这个量肉沫6-7两,咸鱼4小只/3只,洋葱半个,蒜头一大个。
跟着匡匡的抖音,学做菜。
一次性做了5份,吃掉一份,余下的冷冻。随吃随取😄