冬瓜茯苓赤小豆薏米扁豆汤
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🌟薏米(孕妇慎用)
🌟4到5个人 2L左右热开水
冬瓜:冬瓜是药食同源的食材,具有清热解暑、利尿消肿、辅助减肥、护心血管等功效
瓜类在中医角度:寒性(可添加几片姜)
🌟功效:清热解暑化痰祛湿利水
🌟骨肉🐷:是猪脚上的骨头肉(人的小腿上骨头位置)是能煲汤后可以吃的
冬瓜茯苓赤小豆薏米扁豆汤的做法步骤
步骤 1
赤小豆12.7克 扁豆30克 薏米15克 茯苓30克 陈皮四分之一(豆类提前用热水浸泡30分钟)
冬瓜放了500到800克 🉑️去皮也🉑️不去
份量没有具体的 女生的👋随手一抓的,凭感觉
菜谱创建时间:2025-06-04 11:17:54