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冬瓜茯苓赤小豆薏米扁豆汤的做法

冬瓜茯苓赤小豆薏米扁豆汤

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作者: 紫洛依-
紫洛依-
🌟薏米(孕妇慎用) 🌟4到5个人 2L左右热开水 冬瓜:冬瓜是药食同源的食材,具有清热解暑、利尿消肿、辅助减肥、护心血管等功效 瓜类在中医角度:寒性(可添加几片姜) 🌟功效:清热解暑化痰祛湿利水 🌟骨肉🐷:是猪脚上的骨头肉(人的小腿上骨头位置)是能煲汤后可以吃的

用料

冬瓜茯苓赤小豆薏米扁豆汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤小豆12.7克 扁豆30克 薏米15克 茯苓30克 陈皮四分之一(豆类提前用热水浸泡30分钟) 冬瓜放了500到800克 🉑️去皮也🉑️不去 份量没有具体的 女生的👋随手一抓的,凭感觉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热开水倒入锅内大火煮沸,后小火煲1小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲好后放适量盐调味即可

菜谱创建时间:2025-06-04 11:17:54
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