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五分钟搞定营养🥬蛋花汤的做法

五分钟搞定营养🥬蛋花汤

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作者: F同学_potk
F同学_potk
一个人煲汤的话没有那么多个煲有点麻烦,做这个蛋花汤就很简单,煮开水就行,简单快手又有营养,来m前吃可以补充营养

用料

五分钟搞定营养🥬蛋花汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里有什么蔬菜都可以拿来用,我最常用的是青瓜或者番茄青菜,就是简单易熟就好。有肉沫或者豆腐也可以加进去。我这边示范最简单的版本

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个人的话就两个鸡蛋就行

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加一点点盐,搅拌均匀就可以了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把蔬菜放在水里煮沸腾,你喝两碗汤就放两碗水,水放少了鸡蛋容易粘锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水一煮沸腾就可以把搅拌好的鸡蛋液倒进去,记住不要搅拌(你喜欢碎的蛋花可以搅拌),五六秒鸡蛋花就成型可以捞起来了,我喜欢厚厚的滑滑的鸡蛋花,这样做出来刚刚好。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

记住两个时机就能做出滑溜溜的蛋花,水沸腾再倒蛋液,几秒钟后即可捞出蛋花。

菜谱创建时间:2025-06-06 13:35:06
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