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简易快手减脂期好伴侣蛏子烘蛋
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作者：
小豆大婉的厨房
用料
简易快手减脂期好伴侣蛏子烘蛋的做法步骤
步骤 1
蛏子买回来加一点点油和盐，泡水吐沙。之后下锅煮到开壳捞出来，把肉剥出来备用。
步骤 2
我这是三个中等大小的鸡蛋，加了青椒碎和盐调味。不粘锅下锅摊成饼。
步骤 3
趁鸡蛋没用凝固，铺上蛏子肉。盖盖，最小火开始烘蛋。
步骤 4
鸡蛋哄熟就能装盘
菜谱创建时间：2025-06-08 16:18:43
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