用APP打开
厨房的极简主义:微波炉叮一下!蒜香茄子🍆的做法

厨房的极简主义:微波炉叮一下!蒜香茄子🍆

60人浏览 1人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 一只菜团子
一只菜团子
菜团手札📝:你最近一次为自己认真做饭是什么时候?下班累到不想动?试试这个超简单的微波炉茄子。 特点:免开火|无油烟|低油版😆

用料

厨房的极简主义:微波炉叮一下!蒜香茄子🍆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备两根茄子洗净去蒂,不用复杂的刀工,随意对半切开就好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入可以微波的平盘:给茄子表面淋入少量清水,防止过干。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

进微波炉高火6分钟(这个时间,可以好好发会儿呆)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间记得翻一下面。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微波炉功率、茄子大小不同,如果加热后未软透,可每次追加30秒,戳一下软了就是熟了!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉稍微晾凉一会,随意用手撕成条状。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调一个酱汁:碗里放入生抽、香醋、蚝油、白糖、香油、花椒油搅匀,再撒入青红椒碎、蒜末,拌匀了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调好的酱汁淋入茄子上面。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再撒点葱花。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单拌一下就可以了,配米饭、面条都合适。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉着吃是爽口的,很清爽开胃!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果你喜欢香辣的话还可以加一勺辣椒油, 你们也试试看吧? 如果试了,记得告诉我好不好吃~😆。

菜谱创建时间:2025-06-10 22:58:57
打开App收藏