西兰花先焯水备用(不要煮熟,烫最多一分钟就可以了)
锅中油热放入蒜提香
倒入木耳翻炒
然后把西兰花和胡萝卜加进去翻炒
加入盐和耗油(不一定要标准按照给的,可以根据自己喜欢的口味添加多一点或者再少一点)
加入一碗水,再焖煮一会儿
装盘