零差评低热量的土豆泥鸡蛋三明治

先把土豆 胡萝卜 鸡蛋蒸熟 这里我分两次来蒸的

胡萝卜比土豆和鸡蛋难熟所以 鸡蛋熟了可以拿出来 胡萝卜继续蒸 筷子轻易插进去就可以了

土豆 胡萝卜 鸡蛋捏碎 鸡蛋尽量不要太碎 保留点颗粒感

放上黑胡椒和蛋黄酱 这里黑胡椒根据个人喜好加 我喜欢就加了 蛋黄酱可以用沙拉酱代替 但这里更推荐用蛋黄酱 味道更好

翻拌均匀

接着我们来腌制黄瓜 黄瓜切片加少许盐腌制一下

吐司用黄油煎至两面微焦放

烤好的吐司上面依次抹上土豆泥 放上黄瓜片和蟹肉棒合起来 再用保鲜膜包好 切开 完美😍

享用吧