一个牛腩炖土豆

西红柿手捏化，与除土豆所有料放进高压锅； 响后中火半个钟关火。

土豆切好，待高压锅可开盖后放入锅中再煮至熟； 调咸味。

这个量做出来偏甜； 香料尽可能少，程度在能改善味道，又没让味觉敏感的人吃得出味道为适宜。