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牛油果鹰嘴豆泥沙拉
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作者：
本人_喜欢用食品画画
用料
牛油果鹰嘴豆泥沙拉的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆洗净煮熟，把牛油果一切二去皮去核加入盐胡椒粉用料理机搅拌成泥。
步骤 2
搅拌好的泥加入橄榄油和柠檬汁拌均匀备用。
步骤 3
苹果切成丁，挤上柠檬汁防止变色。
步骤 4
番茄切成丁状
步骤 5
三色黎麦事先煮熟（漏了拍）去水分，把苹果丁悉茄丁彩椒丁葡萄干香菜碎放入碗中，倒入橄榄油盐柠檬汁和黑醋充分拌匀备用。
步骤 6
先把鹰嘴豆泥用勺子挖入盘中辅好，在上面放入黎麦沙拉，边上放点苦菊和奶酪，再加点鹰嘴豆放上烤好的面包片开吃了。漂亮又美味的沙拉也是一款减脂的美食哦😋😋
菜谱创建时间：2025-06-16 15:48:13
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