生酮糌粑

固体油kuai一勺放碗底用热茶水冲一下（没有藏茶就红茶类都行，藏茶是很粗茶换别的红茶只会更好吃，少一点啊三分之一碗左右）加入黄金熟亚麻籽粉和一勺代糖，有奶渣子放点没有放点碎奶酪也行不放也行，不加奶酪就放一丁点儿盐粒提味，搅和成做烘焙里那种“粉类结成絮状”，然后勺子稍微按按整形一下，吃的时候上手捏的爱干净的戴个一次性手套谁家还没有啊没有就洗手，不洗手就别吃