鲜掉眉毛的水中人参泥鳅汤
        
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        终于解锁泥鳅的神仙吃法!炸过的泥鳅吸饱蛋香汤汁,一口鲜到跺脚!这碗被称为“水中人参”的养生汤,学会直接封神
 1️⃣ 泥鳅炸至金黄:热锅冷油,油温六成热下泥鳅,中小火炸至表面酥脆捞出,控油备用!这一步直接锁住鲜味!
2️⃣ 煎出黄金蛋花:洗锅重新热油,煎两个溏心荷包蛋,用铲子捣碎,加水煮沸,瞬间奶白汤底get!
3️⃣ 一锅炖出精华:倒入炸泥鳅,大火咕嘟5分钟,撒盐、鸡精、胡椒粉调味,出锅前撒紫苏葱花,鲜到直冲天灵盖!
 泥鳅提前用盐+料酒搓洗去腥
 紫苏是灵魂!去腥增香一绝
喝汤吃肉超滋补,全家抢着喝!
        
          鲜掉眉毛的水中人参泥鳅汤的做法步骤
        
 
    步骤 1
  
  
      小泥鳅用清水泡个把礼拜,用料酒和盐搓洗去腥,沥干水分,倒进锅里,盖上锅盖,等它们不再蹦哒了,再倒油进去炸香
    
 
    步骤 5
  
  
      加1250克水煮开,再把炸好的泥鳅和姜倒进荷包蛋里一起煮
    
 
    步骤 6
  
  
      大概煮个五分钟,放盐,鸡精,胡椒粉,出锅前撒点葱花和紫苏,泥鳅的营养价值很高,被称为水中小人参,味道也是绝绝子,超级鲜美,刚出锅我就干了两碗
    
     
        菜谱创建时间:2025-06-21 09:01:25