用APP打开
低卡空心菜肉末炒饭
220人浏览
3人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
努力变好的酒窝窝
买了一把空心菜,空心菜更炒饭吃,菜叶炒单独炒了吃。碳水,蛋白质,膳食纤维,优质脂肪都有了,热量还不到500kcal。还超好吃
用料
空心菜
肉末
米饭
低卡空心菜肉末炒饭的做法步骤
步骤 1
青椒可以用线椒,直接和空心菜一样切圈就行。有点微微辣更好吃,不能吃辣的就用大青椒哈
步骤 2
步骤 3
空心菜叶炒了吃,碳水,蛋白质,膳食纤维,优质脂肪都有了,热量还不到500kcal。还超好吃
菜谱创建时间:2025-06-21 22:49:54
打开App收藏
雪碧黄瓜(消耗剩下雪碧良方)
红焖牛腩面
评分 7.6
60 人做过
清炒酸豆角
评分 8.4
46 人做过
炒饭大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 8.2
5884 人做过
番茄圆白菜
评分 7.7
552 人做过
金黄诱人茄子鸡蛋饼
评分 7.7
18 人做过
作者的其他菜谱
我的破壁养生路(分享破壁机食谱,不断更新中)
春夏心头爱-凉拌薄荷
美味无比的烧锅茄子
锁死这个配方,超级好吃的德式布丁塔‼
评分 8.0
34 人做过
虾仁火腿蛋炒饭
评分 9.0
14 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
749 人做过
清蒸白鲳鱼
评分 7.6
117 人做过
日式照烧鸡排饭
评分 8.0
2651 人做过
五彩有机大拌菜
评分 8.0
451 人做过
东北高梁米水饭
评分 8.6
19 人做过
香蒜面包条
评分 8.1
3234 人做过
🍑泰式咸法酪|红茶|绿茶|茉莉花茶|玫瑰花茶「夏日饮品」
1 人做过