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低卡空心菜肉末炒饭
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作者:
努力变好的酒窝窝
买了一把空心菜,空心菜更炒饭吃,菜叶炒单独炒了吃。碳水,蛋白质,膳食纤维,优质脂肪都有了,热量还不到500kcal。还超好吃
用料
空心菜
肉末
米饭
低卡空心菜肉末炒饭的做法步骤
步骤 1
青椒可以用线椒,直接和空心菜一样切圈就行。有点微微辣更好吃,不能吃辣的就用大青椒哈
步骤 2
步骤 3
空心菜叶炒了吃,碳水,蛋白质,膳食纤维,优质脂肪都有了,热量还不到500kcal。还超好吃
菜谱创建时间:2025-06-21 22:49:54
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