食材清单(2人份) • 主料:猪里脊肉300克(切1cm厚片) • 腌肉料:姜(拍碎)、料酒3勺、鸡蛋1个、生抽2勺、玉米淀粉4勺 • 酱汁:生抽2勺、老抽1/2勺(调色用)、五香粉1勺、白糖2勺、味精少许 • 辅料:小葱1把(葱白葱绿分开切段)、姜片3片、清水半碗 ------ 步骤详解 1. 处理肉片 ◦ 里脊肉切1cm厚片,用刀背横竖拍打肉片至松散(断筋膜防卷曲)。 ◦ 姜块拍碎加3勺料酒抓捏出汁,过滤姜汁倒入肉片中,抓匀至吸收。 ◦ 打入1颗鸡蛋、2勺生抽、4勺玉米淀粉,抓拌至粘稠浆状,腌制20分钟。 2. 备料与调汁 ◦ 小葱切段,葱白与葱绿分开;混合酱汁(生抽+老抽+五香粉+糖+味精)备用。 3. 煎制大排 ◦ 平底锅倒油(铺满锅底),六成油温(筷子插入冒小泡)下肉片,中火煎至两面金黄(每面约2分钟),捞出备用。 4. 炒葱烧制 ◦ 留底油,爆香姜片和葱白,煸炒至微黄,加葱绿炒软。 ◦ 铺入煎好的大排,倒入酱汁和半碗清水(没过肉片一半),大火煮沸后盖盖转小火煮10分钟。 5. 收汁装盘 ◦ 开盖将大排翻面,再煮5分钟入味,最后大火收汁至浓稠(留少许汤汁拌饭)。 ◦ 盛出撒剩余葱绿点缀即可。
关键技巧 • 拍肉:刀背拍松可让肉质更嫩且易入味。 • 煎制:高油温快速锁住肉汁,避免久煎变柴。 • 葱香:分次加葱段,葱白增香、葱绿提色。 参考了多篇菜谱的精华做法,成功率超高! Enjoy~