青椒在案板上拍扁,放在深碗里继续捣,差不多了再加皮蛋,蒜,一起捣烂。
茄子放在水里煮熟,大概6.7分钟,看茄子大小,可以把茄子对半切开,切段
再把茄子放到深碗里一起捣烂,加盐,生抽,蚝油,亚麻籽油,有芝麻油可以加芝麻油和香菜末,味道会更美!
装盘就可以吃了,这是一个特别健康的吃法,不用担心油腻,也不用担心长胖,辣椒和皮蛋的味道融入到茄子里,茄子自带的自然甜味水煮会被激发出来,嫩的甜味更浓一些。