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番茄炒西兰花丨减脂酸甜又开胃
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作者：
云的美食厨房
用料
番茄炒西兰花丨减脂酸甜又开胃的做法步骤
步骤 1
番茄洗净，蒜头切碎
步骤 2
番茄去皮(也可不去)切块备用
步骤 3
西兰花切小块，清水浸泡一会，放入沸水中焯下水，捞出沥干备用。
步骤 4
热锅倒油放入蒜末，大火🔥爆香后倒入西兰花翻炒。
步骤 5
接着倒入番茄🍅和番茄酱
步骤 6
大火🔥翻炒，加入淀粉水、白糖、蚝油和鸡汁，翻炒均匀即可出锅。
步骤 7
简单低脂美味的一道菜！
菜谱创建时间：2025-06-26 22:48:15
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