乌梅紫苏饮

所有原料清洗干净，浸泡半小时；

连同浸泡的水一同倒入锅中，再加入适量水，大火烧开后转小火煮半小时；

最后加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可饮用。

乌梅是酸梅汤的灵魂，主要负责生津止渴。 山楂消食化积，行气散瘀，尤善消解油腻肉食造成的饮食积滞。 陈皮能够辛行温通、健脾和中，调和气机，还有祛湿、消食的作用。 甘草补脾益气，清热解毒，调和诸药。 紫苏：散寒 桑葚：甘甜可以滋养肌肉，而甘凉又可以生津，所以能缓解内热、津液不足的问题。而当乌梅与桑葚结合起来，生津力道更强，汤色颜值高，口感也更柔和。