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祛湿强身,一碗赶走苦夏乏力~
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作者:
李百味
最近闷热潮湿的“桑拿天”让人浑身黏腻、食欲不振、提不起劲儿。此时,一碗清润滋补、祛湿解乏的汤水,无疑是盛夏最温柔的慰藉。这碗牛肋骨冬瓜薏米汤,正是为这难熬的“苦夏”量身定做的养生佳品!一碗入喉,暑气消散大半,湿气仿佛也随汗水悄悄排出,顿觉神清气爽,胃口也回来了~
用料
冬瓜
800克
牛肋骨
1000克
薏米
30克
黄芪
5片
蜜枣
1个
祛湿强身,一碗赶走苦夏乏力~的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
菜谱创建时间:2025-06-28 12:59:43
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