小料:葱 尖椒丁 蒜末 香菜 紫茄子去头 料汁:黄豆酱 生抽 老抽 鸡精 白糖(少) 清水 起锅烧油 茄子整个煎(不吸油) 小火慢煎,煎熟盛出多余的油 把料汁撒茄子里炖,用筷子把茄子中间撕开入味,熟了下小料,用勺子摁压入味,加米饭合体。也可以把茄子米饭打生菜饭包。