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迷你素馅小笼包-减脂期人士的不二选择的做法

迷你素馅小笼包-减脂期人士的不二选择

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遇见一场海誓蜃楼
减脂期,嘴馋想吃包子,怕外面的热量高,那就自己来做吧。

用料

迷你素馅小笼包-减脂期人士的不二选择的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切丁 鸡蛋打入碗中,搅散,倒入锅中(我家不粘锅,没放油,放不放可根据个人情况哈),划散,熟了之后出锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉条泡发(最好是用温水或者热水,没有硬心)泡好后切段,和香菇丁、鸡蛋碎放一起

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦切丝后再切丁(我切丝之后发现不好包,会把皮扎破,我用厨房剪剪了下)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入生抽,老抽,盐,拌匀后迅速放点食用油(放盐之后西葫芦会出水,所以放油封水,延缓出水的速度)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饺子皮拿出开始包(包的速度要快,西葫芦出水很快)包完直接上锅蒸

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开15分钟,掀盖出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外皮晶莹剔透

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超迷你,一口一个,毫无“腹担”。

迷你素馅小笼包-减脂期人士的不二选择的小贴士

菜谱里面的调味品基本都是适量,因为中餐不像西餐,有用料标准,每个人的口味不同,所以调味品可以试着来,这个菜谱的馅料都是蔬菜,可以边加调味品,边尝味道。

菜谱创建时间:2025-06-29 17:44:01
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