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低卡美味🍫巧克力酸奶燕麦卷的做法

低卡美味🍫巧克力酸奶燕麦卷

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作者: oa-下厨房
oa-下厨房
健康早餐

用料

低卡美味🍫巧克力酸奶燕麦卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦(可以加可可,这里没加))加等量的水,搅拌均匀(用一下寿司材料🫢方便卷,还铺上了保鲜膜)铺平,铺上酸奶(也可以加其他果粉调色,这里没加)和香蕉。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起后,外面加个保鲜袋,进冰箱冷藏一晚。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

100%巧克力加入罗汉果甜苷,隔水融化,略放凉,把切成六份的燕麦卷在里面滚一下,坚果碎从燕麦卷侧边插入✌️

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入保鲜盒,再冷藏一下,随时开吃😋

低卡美味🍫巧克力酸奶燕麦卷的小贴士

酸奶最好用希腊酸奶,我这个不是,感觉略稀。

菜谱创建时间:2025-06-30 07:08:45
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