APP中查看更多做法
此道菜源自医学博士、哈佛医师高桥弘撰写的《养命蔬菜汤》,书中详细介绍了如何通过植化素提高免疫力、增强身体健康。
通过“养命蔬菜汤”这一配方,详细展示了如何将植化素融入日常饮食,以实现抗癌、预防生活方式病等多种健康效果。 想进一步了解的食客可寻书自行研读哦。
本菜谱也是从书中摘出的基本做法,还有升级吃法可由食客根据喜好自由发挥哈 ~
哈佛养命蔬菜汤的做法步骤
步骤 5
不加盖大火煮开,然后换小火加盖闷煮20-30分钟,关火,营养清爽的蔬菜汤就出锅啦~是不是很简单呢
菜谱创建时间:2025-07-01 15:20:54